为普及养生保健知识，让老人养成良好健康的生活习惯。10月22日下午，离退休工作处举办了《营养均衡与疾病预防》健康知识讲座，特邀湖南省老年保健协会国家高级营养保健师郑家福老师主讲。共有150余名老同志前来参加此次讲座。 

讲座前，离退休工作处吴小奇副处长简短介绍了2014年重阳节“敬老月”活动的基本情况及下阶段活动安排。 

讲座上，郑家福老师首先向大家介绍了国人的健康状况，分析了慢性疾病高发的原因，用通俗易懂的语言，详细讲解了活动与运动保健、饮食与营养保健、睡眠与休息保健、合理用药等知识。郑家福老师通过分析人体五脏六腑的功能和特征，结合食物的基本属性，来告诫大家如何摄入充足的营养满足人体所需，但又不至于造成摄取热量过高的负担,确保慢性疾病的诱发。 

“组织此类活动对我们来说是很有用处的，我们很需要这样的讲座。”老同志们朴实的语言道出了他们内心真实的喜爱。讲座结束后，意犹未尽的老同志纷纷就相关问题向郑家福老师进行了咨询，并希望今后能有更多的此类讲座以供他们学习交流。